Be true 2 yourself!

Befrei deine Wut!

Befrei deine Wut!

„Meine Wut tut Gut!“ Verwandle schwierige Gefühle in echte Antriebskräfte!

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♥ Verhaltensweisen kraftvoll ändern! Umgang mit schwierigen Gefühlen.

An SW1 zähnefletschBist du manchmal auf 180 und verkneifst dir deinen Kommentar? Hast du manchmal die Schnauze voll & würdest jemandem gern mal deine Meinung sagen, traust dich aber nicht?  Machst du es ständig allen Leuten recht, fühlst dich leer und ausgebrannt, weil du viel zu viel Arbeit aufgehalst bekommst und dich um alle kümmerst, ausser dich? Es ist möglich Gefühle zu ändern! 

Richtig DAMPF ablassen muss nicht Hysterisch sein! Befrei deinen Stress, Kummer & hohen Blutdruck! Höre auf, alles in dich hinein zu fressen!

Aber wie schaffst du das, wenn in dem Moment, wo du auch nur daran denkst das zu tun, dein Herz bis zum Hals rast, dein Gesicht niedlich Rosa wird und deine Stimme so dünn, dass dich entweder niemand hört oder ernst nimmt? Wass wenn du unkontrolliert explodierst, weil du schon viel zu viel Müll rumschleppst und dich obendrein noch furchtbarer nach solchen Reaktionen über dich selbst fühlst?!

How-Being-Too-Nice-Can-Contribute-to-DepressionEs gibt ein paar Dinge, für die kannst du nichts, dass sind alte Prägungen, Muster, Glaubenssätze die dein Verhalten steuern. Wenn du das Verhalten ändern willst, musst du sie erst aufspüren und erkennen, um anders handeln und fühlen zu können. Dummer weise sind sie tief eingegraben und allein rankommen ist fast unmöglich. Trigger sind oft unser Gegenüber, die diese negativen Reaktionen schüren aber nicht lösen. Falsche Programmierungen schnüren dir regelrecht Hals und Mund zu, statt authentisch für dich einzustehen. Du schluckst runter und implodierst oder explodierst nach viel zu langem Warten. PURER STRESS ist das!

Und dann gibt es da hartnäckige Verbote, meist aus der Kindheit eingesammelt. Ängste, oft Verlustängste und massig wiederholte Erfahrungen die es bestätigen und dich in einem unguten Muster gefangen halten. Denn was dir alles schlimmes passierte, bestätigt um so mehr dein Verhalten. Selbst wenn du es erkennst bleibt die Handlung gleich.

Wieso? Es ist in 3 Ebenen deines Wesens eingegraben und bildet deine Komfort Zone, die alles andere als komfortabel ist, sondern eher ein unsichtbares Gefängnis. Da bist du wie ein dressierter Floh und bleibst hübsch in deiner viel zu engen Dressur die du einst lerntest und tief in deinen Zellen hockt. Und selbst wenn du dich anstrengst anders zu sein, fällst du immer wieder in dieses dressierte Loch. Kennst du das? Willst du dich da gern befreien und wieder du sein?

Beginne dein authentisch, kraftvolles Leben & trainiere dich!

Umgang mit schwierigen GefühlenWie löst du dich nun aus diesem Dilemma und springst über den massiv drückenden, unsichtbaren Rand bindender Muster in dir hinaus? Wie schaffst du es zukünftig deine Wünsche, Sorgen, Bedürfnisse klar, laut & deutlich zu sagen? Es ist möglich umzulernen! Ich biete dir dafür dieses Seminar: Umgang mit schwierigen Gefühlen an.Sichere dir Jetzt deinen Platz für das nächste Seminar! Schreib mich an persönlich an, bei weiteren Fragen.

♥ Inhalte des Seminars, was wird geübt?

Hartnäckige Muster sind in 3 Ebenen in dir eingebrannt und müssen auch in 3 Ebenen wieder gelöscht und umprogrammiert werden, wenn du sie wirkungsvoll ändern willst. Während des Seminars werden wir genau diese neuen, gesunden Lösungen dieser Gefühle und Verhaltensweisen üben:

Körperlich
Was macht es mit mir, wo spüre ich was, wie löse ich Lähmungs oder Panikzstände?
Emotional
Wie transformiere ich dieses Gefühl, ohne zu erstarren oder meine Kontrolle zu verlieren?
Geistig
Welche Glaubenssätze sind verankert, wie löse ich manipulierende Muster auf?
  • Stimmübungen, Gesprächs & Gesangstimme wird geübt, um mit kraftvoller Stimme überzeugen zu können
  • Körpersprache & Haltung wird identifiziert und neu trainiert, um gerade und aufgerichtet seine Wahrheit tatsächlich zu transportieren – diese Sprache ist die effektivste!
  • Atemtechnik Übungen,  um die inneren Explosion Ruhig handhaben zu können
  • Zell-Frequenzheilung durch die Kombination eines eigenen Mantras & Visualisierung
  • Druck ablassen, die eingesperrten Gefühle bekommen Raum sich zu zeigen, sich auszudrücken & verlassen den inneren Kerker
  • Aussprechen was schmerzt, Raum geben für das Ungesagte im sicheren Übungsfeld, Spiegeln versteckter Botschaften 
  • Meditation, sensitivere Körperwahrnehmung wird aufgebaut, um feinste emotionale Schwankungen zu erkennen & vorbeugend zu handeln, Gelassenheit  üben
  • Würdigung der Verletzungen, hinsehen, integrieren, annehmen
  • Glaubensmuster aufspüren: Was ist in meiner Welt verboten? Was darf ich nicht? Worauf bin ich trainiert? 
  • Neuprogrammierung: Ich wähle, was in Zukunft in meinem System wirken darf & soll, ersetzen störender, blockierender Muster mit der NLP Technik
  • Affirmationen, positive Visualisierungen und neue selbst gewählte Glaubenssatz Kreationen,  die mich innerlich auf meinem Weg bestärken. Umsetzten, was ich wirklich möchte

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Was sagen andere darüber, Feedbacks:

Isabel Manske
Liebes Coach

Ich selber habe Annakee auf dem IMK 2016 in Berlin mit ihrer Integrale Klang- Frequenzbehandlung kennengelernt. Ein paar Tage später habe ich mich vertrauensvoll in ihre Hände begeben und habe bei ihr schon einige Sessions erhalten und ich bin einfach nur begeistert. Ich werde meinen Weg mit Annakee weiter gehen und mich immer wieder neu überraschen lassen, was wir machen. Ich danke ihr sehr, dass sie mich auf meinen Weg begleitet, es werden dir immer die richtigen Menschen zum richtigen Zeitpunkt geschickt. Danke für deine Mühe und dein liebevolles Wesen.

Cornelia Dittmar
Coordinatorin & Mutter

Die 4 Tage bei Annakee  im kleinen Weihnachtsretreat Kreis haben mir sehr gut getan. So eine innere Harmonie und Frieden, wie seit meiner Heimkehr am Sonntag abend habe ich lange nicht mehr empfunden und kann Annakee gar nicht genug danken. Das wirkt sich auch auf alle Familienmitglieder aus. Es ist sehr schön.

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